Nutrisi
adalah hal terpenting yang diperlukan oleh tubuh untuk dapat
menjalankan fungsi organ-organ tubuh dengan baik, di hari-hari biasa
kita biasanya mendapatkannya 3-5 kali. Akan tetapi saat berpuasa secara
otomatis kita mengurangi asupannya menjadi 2-3 kali yaitu saat sahur dan
berbuka ini secara lansung akan mempengaruhi kerja tubuh kita. Pada
saat berpuasa tingkat kosentrasi dan fungsi syaraf otakpun akan
berkurang maka disamping kita harus pintar memilih nutrisi untuk stamina
tubuh disamping itu kitapun jug harus pintar memilih nutrisi untuk
tetap menjaga kosentrasi otak.
Untuk itu diperlukan suatu cara agar
tubuh kita tetap mendapatkan nutrisi yang tahan lama dan bisa tetap
kosentrasi selama seharian puasa. Bagaimana caranya?
Cara terbaik adalah dengan memilih jenis makanan atau produk nutrisi alami yang akan anda santap saat buka dan sahur, diantaranya sebagai berikut :
1. Sayuran dan buah-buahan
- Buah dan sayur pada dasarnya yang kita butuhkan adalah kaya vitamin dan mineral yang sangat bermanfaat bagi kesehatan anda, mulai dari vitamin A (betakaroten), C, magnesium, zinc, fosfor, hingga asam folat.
- Kebutuhan yang penting lainya tak lain adalah serat yang melimpah karena serta dapat membantu anda untuk mengurangi masalah obesitas, menurunkan kolesterol, mengurangi resiko stroke, memelihara kestabilan tekanan darah dan melindungi anda dari ancaman kanker.
Semua hal itu bisa di dapatkan pada produk NATURAL CHLOROPHYLLIN
Natural Chlorophyllin merupakan
ekstrak alami dari cawi, sawi, kacang panjang alami yang kandungan
clorophyllinnya mampu memenuhi kebutuhan semua jenis vitamin, mineral,
serat untuk kebutuhan tubuh selama sehari puasa serta natural
chlorophyllin dapat memelihara, menjaga kesehatan saluran pencernaan.
2. Pilih Karbohidrat Kompleks
Sumber karbohidrat komplek tentunya
lebih muda dicerna dan digunakan untuk memenuhi kebutuhan seluruh organ
tubuh guna untuk melakukan aktivitas selama sehari, akan tetapi lebih
dianjurkan untuk mencari bahan makanan yang karbohidratnya lebih tahan
lama mengenyangkan lambung sehingga tidak cepat lapar. Solusinya bisa
mengkonsumsi SERBUK BERAS MERAH.
 |
| Serbuk Beras Merah |
Serbuk Beras Merah merupakan produk
yang dibuat dari serbuk beras merah alami berkualitas tinggi yang
memiliki kandungan karbohidrat dan serat alami yang sangat tepat jika
dikonsumsi bagi orang berpuasa. Kenapa begitu.......?????
Karena karbohidrat dan serat pada
serbuk beras merah jika dikonsumsi maka karbohidrat dan seratnya dalam
lambung akan berubah menjadi jel sehingga memberikan efek kekenyangan
yang lebih lama serta kandungan karbohidratnya juga memberikan energi
untuk tetap aktivitas dimasa puasa.
- Protein layak dikedepankan dalam menu sahur karena termasuk jenis makanan yang dicerna dan diserap tubuh secara perlahan dan konstan
- Ketika anda mengkonsumsi protein, tubuh memecahnya menjadi asam amino karena sam amino mutlak diperlukan untuk membentuk otot dan darah
- Protein juga membantu anda dalam memelihara kesehatan otot, kulit, rambut, kuku dan membangun jaringan tulang rawan
- Karena tubuh tidak bisa menyimpan protein, maka anda harus mengusahakan untuk mengkonsumsinya setiap hari
- Protein juga merupakan bahan dasar pembentuk membran sel tubuh yang mana setiap saat dibutuhkan oleh tubuh untuk menutrisi seluruh organ-organ tubuh seperti halnya jantung, paru, hati, empedu dll.
- Kandungan protein yang digunakan untuk membentuk membran sel tubuh yaitu lecithin dan colin.
Sumber protein yang terjamin
kualitas dan kuantitasnya bisa anda dapatkan dengan mengkonsumsi
Nutrisi Asam Amino dan Lecithin (AMNE dan LCT).
4. Air putih
Jangan lupakan untuk mencukupi kebutuhan tubuh akan cairan
- Segera Supaya kita terhindar dari dehidrasi saat menjalankan puasa, cukupi kebutuhan cairan tubuh anda. Fungsinya adalah untuk menjaga agar energi anda awet dan berkesinambungan
- Air diperlukan tubuh untuk proses pencernaan, penyerapan dan transportasi oleh tubuh anda
- Minum 500 mili liter air putih saat sahur akan sangat membantu anda melewati durasi puasa. Jika bisa lebih banyak hasilnya akan lebih abgus lagi
 |
| ENBEPE |
Nutrisi otak juga sangat penting
guna untuk tetap menjaga tingkat kosentrasi otak di hari puasa yaitu
diantaranya, omega3, omega6, omega9, asam folat seta kalium, kalsium,
fosfor, zinc guna untuk transmiter saraf. Nutrisi-nutrisi tersebut bisa
anda dapatkan di produk ENBEPE.
Enbepe merupakan suplement yang
diformulasikan khusus untuk meningkatkan kosentrasi otak serta
mengoptimalkan kerja otak, dan merupakan suplemen yang diperkaya dengan
nutrisi omega3, 6, 9 dan diperkaya dengan kandungan mineral untuk
transmiter syaraf otak.
- Hidangan yang manis akan membuat tubuh anda segera melepaskan insulin, yang akan membuat anda merasa cepat lapar. Hal ini disebabkan karena insulin berfungsi memasukan gula dari dalam darah ke sel-sel tubuh dan kemudian digunakan sebagai sumber energi.
- Karena proses cernanya yang cepat, makanan dan minuman yang manis akan memberikan energi lebih cepat, tapi juga akan cepat habis. Dengan kata lain makanan dan minuman ini akan meningkatkan kadar gula darah secara cepat namun kemudian akan menurunkannya secara drastis
- Inilah yang kemudian akan menyebabkan tubuh kekurangan zat gula sebagai penyuplai energi sehingga anda akan cepat merasa lemas dan mengantuk
Itulah beberapa hal yang perlu Anda perhatikan dalam memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh terutama pada saat anda melakukan ibadah puasa.
0 komentar:
Posting Komentar